Comment devenir moins timide grâce au théâtre ?

Dans certaines situations vécues quotidiennement, la timidité peut constituer un facteur inhibiteur notamment dans la vie sociale. Si vous aussi, vous sentez que votre timidité provoque de nombreux impacts négatifs, ne vous inquiétez pas. En France, on estime à 15 à 20% le nombre d’enfants nés avec ce dispositif physiologique. De plus, il existe une méthode infaillible pour surpasser d’une manière très ludique, ce tout léger handicap : le théâtre. Comment cet art peut vous être utile en domptant votre timidité ? Les réponses dans les lignes suivantes

Théâtre versus Timidité

Les cours de théâtre siéront parfaitement aux personnes sujettes à une timidité excessive. Activité artistique qui requiert sens de l’improvisation bien aiguisé, il aide les comédiens à dépasser la peur de s’exprimer en public. Voici les effets bénéfiques du théâtre, notamment sur la cognition des comédiens :

Développe la créativité

Les activités théâtrales stimulent la zone appelée partie adaptative du cerveau. Cette zone est sollicitée au moment où on apprend des choses nouvelles. Le comédien est amené à interpréter un personnage, à mettre en scène ses émotions en fonction de ses propres vécus, tout en prenant en considération celles du publique. Tout ceci, le comédien les apprend durant les cours de théâtre distillés dans les ateliers.

Sculpte l’intelligence émotionnelle

Le théâtre stimule efficacement l’intelligence émotionnelle des comédiens. En effet, quand on effectue son apprentissage en atelier, on est amenés à reconnaître les émotions du personnage à interpréter, celles du publiques mais également ses propres émotions.  De ce fait, faire du théâtre permet de connaître afin de mieux gérer ses émotions, à les solliciter quand il le faut et les contrôler plus efficacement quand on a à faire face à des situations quotidiennes peu évidentes à gérer, tels que la prise de parole en public. Il va sans dire que si le comédien est sujet à la timidité, ce sera dur pour lui d’écouter ses interlocuteurs pour percevoir les émotions qu’ils dégagent.

Assure la cohésion sociale

Grâce à la capacité de reconnaissance des émotions, tant positives que négatives, le comédien est plus à même de communiquer avec ses proches, les collègues et autres individus qu’il côtoie régulièrement. En étant au fait de ces émotions, on arrive à identifier la situation émotionnelle de ses convives, à se mettre à leur place et à leur proposer des solutions pour aller mieux. Et en côtoyant régulièrement ses proches, on vainc petit à petit la timidité.

Le théâtre : la méthode idéale

Monter sur les planches et faire face à un public alors que l’on éprouve déjà quelques appréhensions à parler à ses voisins, cela peut s’avérer être une situation paradoxale. Cependant, point d’inquiétude à avoir car, justement, les cours de théâtre visent à nous débarrasser de ces appréhensions qui constituent un frein à notre adaptation sociale. Au sein des ateliers de théâtre comme on en trouve à Paris, l’objectif principal des différentes activités est de désinhiber le comédien afin qu’il laisse libre court à ses émotions durant son interprétation. Comme indiqué précédemment, le théâtre est une activité artistique qui stimule la partie adaptative de votre cerveau, la zone qui assure l’assimilation des nouvelles connaissances. Selon un habitué d’un atelier de théâtre situé à Paris, cet art permet aux individus le pratiquant de développer leur aptitude à faire face aux nouveautés et à mieux apprécier tout cela, ce qui en somme, est ce dont toute personne timide a besoin pour surpasser son handicap.

4 pensées sur “Comment devenir moins timide grâce au théâtre ?

  • 12 mars 2020 à 12 h 02 min
    Permalink

    Personnellement, c’est toujours un défi pour moi de parler devant quelques personnes que devant un public. C’est vrai que le théâtre pourrait être une solution pour vaincre ce type d’angoisse.

    Répondre
    • 12 mars 2020 à 15 h 58 min
      Permalink

      Effectivemment, dans votre situation, le théâtre vous sera d’un grand secours car réussir à vaincre cette angoisse est la première chose que vous apprendrez durant les cours.

      Répondre
  • 23 mars 2020 à 6 h 32 min
    Permalink

    « La vie est telle une pièce de théâtre mais sans répétitions. Alors chantez, pleurez, dansez, riez et vivez avant que le rideau ne se ferme et que la pièce ne se termine sans applaudissements. »
    Charlie Chaplin
    C’est combien pour s’inscrire SVP?

    Répondre

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *